肾损伤忌感冒，试验证实防重视少

肾损伤的朋友们可得注意了，感冒这事儿对你们来说可不像普通人那样简单。有个试验就证实了这一点，但很多人却没太把这当回事。

先说说肾损伤和感冒之间的关系。肾损伤之后，肾脏的功能已经受到了不同程度的影响，身体的免疫力也会跟着下降。而感冒呢，通常是由病毒或者细菌引起的。对于正常人来说，身体的免疫系统能够比较轻松地应对这些病原体，把它们消灭掉。但对于肾损伤的人，免疫系统本就有点“力不从心”，这时候感冒病毒或者细菌就很容易趁虚而入。

有这样一个试验，选取了一定数量的肾损伤患者作为观察对象。在一段时间内，观察他们感冒的情况以及肾脏功能的变化。结果发现，那些感冒过的肾损伤患者，肾脏功能恶化的比例明显高于没有感冒的患者。也就是说，感冒会让肾损伤的情况变得更糟糕。

这是为啥呢？当我们感冒的时候，身体会启动一系列的免疫反应。免疫系统在对抗病原体的过程中，会产生一些免疫复合物。对于正常人来说，这些免疫复合物可以通过正常的代谢途径排出体外。但肾损伤患者的肾脏排泄功能已经受损，这些免疫复合物就容易在肾脏里沉积下来，进一步损伤肾脏组织，加重肾损伤的程度。

可让人无奈的是，很多肾损伤患者并没有充分意识到感冒的危害。在日常生活中，他们不太注意预防感冒。比如，天气变化的时候不及时增减衣服，冬天穿得太单薄，夏天贪凉，长时间待在空调房里。还有的人不注意个人卫生，经常去人多拥挤、空气不流通的地方，增加了感染感冒病毒的机会。

那肾损伤患者该怎么预防感冒呢？第一点，要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物。特别是在季节交替的时候，气温变化比较大，更要格外留意。接下来，要注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病毒和细菌的传播途径。另外，适当的运动也很重要。虽然肾损伤患者不能进行过于剧烈的运动，但可以选择一些适合自己的运动方式，像散步、太极拳等，这样可以增强身体的免疫力。饮食方面也要注意，多吃一些富含营养的食物，保证身体有足够的能量来抵抗疾病。

对于肾损伤患者来说，感冒真的是一个不容忽视的问题。那个试验已经给我们敲响了警钟，希望大家都能重视起来，做好预防措施，别让小小的感冒加重了肾损伤的病情。