为啥说鱼肉丸适合胃癌术后的人呢?第一点,鱼肉本身就是优质蛋白质的良好来源,它含有的蛋白质很容易被人体吸收利用,能帮助术后身体恢复。而且鱼肉里脂肪含量相对较低,多吃也不用担心长胖或者给肠胃造成太大负担。做成丸子后,口感变得更加细腻,对于肠胃功能还在恢复中的患者来说,吃起来就更轻松啦。
接下来我就给大家介绍三种美味的鱼肉丸做法。
清蒸鱼肉丸
这是最简单也最能保留营养的做法。准备一条新鲜的鱼,像草鱼、鲈鱼都可以。把鱼处理干净,剔出鱼肉,用刀背把鱼肉剁成细腻的鱼蓉。在鱼蓉里加入适量的盐、料酒、胡椒粉、淀粉和一点点蛋清,顺着一个方向搅拌上劲。搅拌好后,把鱼蓉搓成一个个大小均匀的丸子,放在盘子里。水开后,把盘子放进蒸锅里,大火蒸10 - 15分钟,直到丸子熟透。最后在蒸好的丸子上淋上一点生抽、香油,撒上葱花,一道美味又营养的清蒸鱼肉丸就做好啦。清蒸的方式能最大程度地保留鱼肉的营养成分,清淡又健康,特别适合术后胃口不太好的患者。
番茄鱼肉丸汤
这个做法酸酸甜甜,很开胃。先把西红柿洗净,划个十字,用开水烫一下,去皮后切成小块。锅里放少许油,把西红柿块放进去翻炒出汁,加入适量的水,煮开。在煮西红柿汤的时候,按照前面的方法把鱼蓉准备好。水开后,用小勺把鱼蓉一勺一勺地挖进锅里,做成丸子。等丸子都浮起来后,加入适量的盐、糖、鸡精调味,再煮几分钟,让丸子充分吸收汤汁的味道。最后撒上一些香菜,一碗酸甜可口的番茄鱼肉丸汤就大功告成了。这汤不仅味道好,还能补充维生素和水分,对术后恢复很有帮助。
鱼肉丸炖豆腐
豆腐也是一种营养丰富、容易消化的食物,和鱼肉丸搭配在一起,简直是绝配。把豆腐切成小块,在开水中焯一下,去掉豆腥味。鱼蓉搓成丸子,放进油锅里煎至表面金黄。锅里留少许底油,放入姜片爆香,加入适量的水,把煎好的丸子和豆腐块放进去,大火煮开后转小火慢炖20 - 30分钟,直到汤汁变得浓稠。加入适量的盐、生抽调味,撒上葱花,鱼肉丸炖豆腐就做好了。这道菜口感丰富,既有鱼肉丸的鲜美,又有豆腐的嫩滑,能为患者提供多种营养。
胃癌术后的饮食需要特别注意,选择合适的食物对于身体恢复至关重要。鱼肉丸就是这样一种既美味又营养的食物,这三种做法简单易学,大家不妨试试,让患者吃得开心,恢复得更快。