陈皮山楂水
陈皮和山楂搭配在一起,那可是助消化的经典组合。山楂酸酸甜甜的,本身就有消食化积的功效,尤其是对吃肉过多引起的积食效果特别好。而陈皮能理气健脾,增强脾胃的运化功能。把它们放在一起泡水,味道酸甜可口,喝上一杯,肚子里就感觉暖暖的,消化也变得顺畅多了。
做法很简单,准备陈皮5克、山楂10克,将它们洗净后放入杯中,用开水冲泡,焖泡10到15分钟就可以喝了。可以反复冲泡,直到味道变淡。
陈皮麦芽水
麦芽也是一种很好的消食药材,它擅长消米面类食物引起的积食。陈皮和麦芽搭配,能更好地促进食物的消化和吸收,减轻肠胃的负担。对于胃癌术后胃口不好、消化慢的人来说,陈皮麦芽水是个不错的选择。
取陈皮6克、麦芽15克,先把麦芽稍微炒一下,这样能增强它的消食作用。然后和陈皮一起放入锅中,加适量的水,大火煮开后转小火煮15分钟左右,倒出来就可以喝了。每天喝上一两杯,能让你的肠胃舒服不少。
陈皮蜂蜜水
蜂蜜有润肠通便的作用,和陈皮搭配在一起,既能帮助消化,又能滋润肠道,预防便秘。而且蜂蜜的甜味能中和陈皮的苦味,让陈皮水的口感更好。
准备陈皮5克、蜂蜜适量。先把陈皮用开水冲泡,等水温稍微降下来一些,再加入蜂蜜搅拌均匀。要注意,蜂蜜不能用开水冲,不然会破坏它的营养成分。陈皮蜂蜜水不仅能助消化,还能美容养颜呢。
陈皮玫瑰花水
玫瑰花有疏肝理气的作用,能缓解情绪压力。胃癌术后的患者,可能会因为身体的不适和对病情的担忧,出现情绪低落、焦虑等情况,这些不良情绪也会影响肠胃的消化功能。陈皮玫瑰花水既能助消化,又能调节情绪,让你心情愉悦。
取陈皮5克、玫瑰花8到10朵,一起放入杯中,用开水冲泡,焖泡10分钟左右。喝上一口,能闻到淡淡的玫瑰花香,感觉身心都得到了放松。
但是呢,喝陈皮水也有一些注意事项。虽然陈皮有很多好处,但它性温,喝多了可能会上火。所以,每次用量不要太多,也不要天天大量地喝。还有啊,每个人的体质不同,对陈皮水的反应也不一样。如果喝了陈皮水后感觉不舒服,就不要再喝了。
总之,胃癌术后的消化问题需要我们重视起来。这4种陈皮水简单易做,大家不妨试试,说不定能让你的肠胃舒服很多呢。