长期熬夜
现在的年轻人啊，熬夜似乎成了一种常态。那个28岁的患者就是，工作压力大，晚上经常加班到很晚，回到家还得刷会儿手机放松放松，每天基本都是凌晨一两点才睡觉。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢。我们身体里的各种激素分泌都是有规律的，熬夜会让这些规律被打破，比如会影响脂质代谢相关的激素，使得血脂升高。就像一台机器，本来有它正常的运转节奏，你非要打乱它，那肯定会出问题。有一种叫辛伐他汀的药，对于因为熬夜等不良生活习惯引起的高血脂有一定的调节作用，它能帮助降低血液中的胆固醇水平。
饮食不健康
很多年轻人喜欢吃外卖、快餐，像汉堡、炸鸡、薯条这些高脂肪、高热量的食物。还有就是爱喝含糖饮料，奶茶、可乐不离手。那个小伙子也是，平时吃饭就图个方便，经常点外卖，而且口味比较重，喜欢吃咸的、辣的。长期这样的饮食习惯，会让身体摄入过多的脂肪和糖分。过多的脂肪在体内堆积，就会导致血脂升高。我有个朋友，原来也是特别爱吃这些垃圾食品，后来查出高血脂后，他开始改变饮食习惯，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，一段时间后，血脂慢慢就降下来了。有一种药叫非诺贝特，它对于降低甘油三酯有比较好的效果，适合那些因为饮食不健康导致甘油三酯升高的患者。
缺乏运动
现在的工作很多都是坐着的，年轻人上班一坐就是一天，下班回家也是往沙发上一躺，很少有时间去运动。缺乏运动，身体的新陈代谢就会变慢，脂肪消耗减少，血脂自然就容易升高。还是那个28岁的患者，他平时基本不运动，除了工作就是宅在家里。后来在建议下，他开始每天坚持散步、慢跑，一段时间后，身体状况有了明显改善，血脂也有所下降。有一种药叫普罗布考，它不仅能降低血脂，还具有抗氧化作用，对于因为缺乏运动导致血脂升高且血管有一定氧化损伤的患者有一定好处。
吸烟酗酒
吸烟和酗酒对身体的危害可大了。香烟中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮细胞，影响脂质代谢。酒精会影响肝脏的正常功能，导致血脂代谢紊乱。有个患者，特别爱抽烟喝酒，每天好几包烟，酒也是顿顿不离。结果年纪轻轻就得了高血脂，还引发了其他一些心血管问题。后来他下定决心戒烟戒酒，配合一些药物治疗，身体才慢慢好起来。有一种药叫依折麦布，它可以抑制肠道对胆固醇的吸收，对于因为吸烟酗酒等不良习惯导致胆固醇吸收过多的患者有一定疗效。
所以啊，年轻人可别以为自己身体好就肆无忌惮地作。一定要养成良好的生活习惯，尽量避免上面这些坏习惯，这样才能远离高血脂。