病因和危害
高血脂和脂肪肝这俩毛病常常一起出现。高血脂呢，就是血液里的脂肪含量太高了，像胆固醇、甘油三酯啥的。而脂肪肝，就是肝脏里堆积了太多脂肪。这俩病要是搁一块儿，危害可不小。血脂高了，血液就变得黏稠，容易堵塞血管，引发心脑血管方面的问题。脂肪肝严重了，会影响肝脏的正常功能，时间长了可能发展成肝硬化。
调理方法
饮食调理
饮食上得好好注意。像老李，平时就爱吃油腻的东西，顿顿都离不开肉。这可不行，得少吃高脂肪、高胆固醇的食物，像油炸食品、动物内脏啥的。多吃点蔬菜、水果，还有粗粮。比如芹菜、苹果、玉米，这些食物富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内的垃圾和多余脂肪。另外，要控制盐和糖的摄入，太咸太甜的东西都不好。
运动锻炼
运动也不能少。老李以前基本不咋运动，每天就坐在办公室里。现在他开始每天下班后去公园快走或者慢跑，每次至少 30 分钟。运动能加快身体的新陈代谢，消耗多余的脂肪，对降血脂和改善脂肪肝都有好处。除了快走、慢跑，还可以选择游泳、骑自行车这些运动方式，根据自己的喜好来就行。
药物辅助
除了饮食和运动，有时候还得借助药物。有一种叫血脂康的药，它是一种中成药，能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。还有易善复，对改善脂肪肝有一定的效果。但是吃药得听医生的建议，不能自己瞎吃。
成功案例
我还知道有个患者，老张，也是高血脂合并脂肪肝。他一开始也挺焦虑的，后来按照上面说的方法，严格控制饮食，坚持运动，还按时吃医生开的药。过了半年再去检查，血脂和肝指标都有了明显的改善。现在他精神头可足了，身体也越来越好。
其实，高血脂合并脂肪肝并不可怕，只要我们重视起来，积极调理，血脂和肝指标是可以一起降下来的。就像老李，现在他也慢慢调整了生活方式，相信他的身体也会逐渐好起来。