最近我遇到一位甲减患者，特别纠结能不能吃小米。这事儿还挺常见，好多甲减患者都在饮食上犯难，不知道啥能吃啥不能吃。 咱先说说甲减是咋回事。简单来讲，就是甲状腺激素分泌不足，身体代谢变慢，会出现怕冷、乏力、体重增加这些症状。饮食对甲减患者可重要了，吃对了能辅助改善病情，吃错了可能就加重症状。 那小米到底适不适合甲减患者呢？小米可是个好东西。它富含膳食纤维，能

冠心病患者啊，控制体重那可是一件大事儿。我之前有个患者，老张，他就是冠心病患者，体重超标，整天浑浑噩噩没精神，身体状况也越来越差。后来经过一系列的努力成功控制了体重，身体也好转了不少，下面我就给大家说说控制体重的方法。 合理饮食 饮食对于冠心病患者控制体重来说至关重要。就像老张，以前特别爱吃高热量、高脂肪的食物，什么油炸鸡腿、红烧肉，顿顿都少不了。结果体重

最近遇到一位冠心病患者老张，他之前就有冠心病史，有次在家突然心绞痛发作，疼得他冷汗直冒、脸色煞白。他家人当时都慌了神，不知道该怎么办才好。其实，冠心病患者出现心绞痛时，掌握正确的急救方法非常关键。 第一步：立即休息 当心绞痛发作时，不管患者正在做什么，都要马上停止手中的活动，原地坐下或者躺下休息。就像老张那次，他正在打扫卫生，突然心绞痛发作，他立马就躺在了

前几天碰到个老病号，他患冠心病好些年了啦。有一回见面，他一脸愁容地问我：“我能不能吃坚果啊，我可太馋这口了。”这让我想起了很多冠心病患者都有的这个疑问。 冠心病，这可是个麻烦的病。心脏的血管出了问题，血液流通不顺畅，心脏就得不到充足的养分。好多患者生活里这也不敢吃那也不敢碰，就怕加重病情。 那坚果呢，它对冠心病患者来说，到底是敌是友？其实啊，坚果里有不少

在生活里，有些疾病就像隐藏的小怪兽，悄咪咪地影响着我们的健康，慢阻肺就是其中一个。很多人都不太容易在早期发现它，还经常把它和“老慢支”搞混，这可就麻烦啦。 有位患者老张，60 多岁了，平时身体还算硬朗。他一直觉得自己有点咳嗽、咳痰是老慢支的问题，没太在意。可后来，他发现自己稍微活动一下就喘得厉害，爬几层楼梯都费劲。去检查才知道，自己得的是慢阻肺，而且已经不

在生活中，我们常常能看到很多人烟不离手呢。就拿老张来说吧，他从年轻的时候就开始吸烟，每天至少一包，几十年下来，咳嗽、气喘成了家常便饭。去检查才发现，自己得了慢阻肺。其实啊，长期吸烟就是慢阻肺的“元凶”。香烟里有好多有害的东西，像尼古丁、焦油啥的，这些东西进到肺里，就会慢慢破坏肺的结构和功能。 很多人就会想，既然吸烟会得这病，那要是戒了烟，肺功能能不能恢复呢

在和很多人打交道的过程中，我见过不少慢阻肺患者。他们常常被气短的问题折磨得难受，那种喘不上气的感觉，真的太痛苦了。就说老张吧，他是个老烟民，得了慢阻肺之后，稍微动一动就气喘吁吁，生活质量大打折扣。 其实啊，对于慢阻肺患者来说，呼吸是个大问题。正常的呼吸方式可能就不太适合他们了，得学会一些特殊的呼吸法。下面我就给大家介绍两种能缓解气短的呼吸法。 缩唇呼吸法

冬天到了，天气越来越冷，对于慢阻肺患者来说，这可是个难熬的季节。我认识一位张大爷，他患慢阻肺好几年了，一到冬天，就特别容易急性发作，咳嗽、气喘得厉害，整个人难受得不行。其实啊，像张大爷这样的患者不在少数，冬季的确是慢阻肺急性发作的高发期。 注意保暖 天气冷的时候，身体容易受到寒冷刺激，就像给了病情一个发作的机会。就拿张大爷来说，有一回出门没多穿衣服，结果回

最近我遇到一位慢阻肺患者老张，他总是疑惑，这空气污染到底对他的病情有没有影响罢了。其实啊，空气污染对慢阻肺患者的影响可大了去了。 就说老张吧，他平时就爱出门溜达溜达。可一到雾霾天，或者空气质量不好的时候，他就感觉呼吸特别费劲，咳嗽也变得更频繁了。这是为啥呢？因为空气中的污染物，像灰尘、烟雾、化学物质啥的，一旦被慢阻肺患者吸进肺里，就会刺激他们本来就很脆弱的

在我们身边，有不少慢阻肺患者备受疾病的折磨。就拿老张来说吧，他患慢阻肺已经好些年了，平时稍微活动一下就气喘吁吁，生活质量大打折扣。吸氧对于像老张这样的慢阻肺患者来说，是一种重要的辅助治疗手段，但如果吸氧方式不对，很容易引发氧中毒等问题。 原则一：低流量吸氧 很多人可能觉得，吸氧嘛，流量越大越好，能多吸点氧气肯定对身体有好处。其实这种想法是错误的。对于慢阻肺