冬天一到，好多人都感觉身体有点不对劲。就拿我认识的老张来说吧，他本来就有点高血脂，一到冬天，就感觉头晕乎乎的，去检查发现血脂又升高了。其实啊，冬季血脂容易升高是有原因的。天气冷，人体为了保持体温，新陈代谢会变慢，而且大家冬天都喜欢吃点热乎、油腻的东西，这就容易让血脂蹭蹭往上涨。血脂升高可不是小事，时间长了，血管容易出问题，像血管堵塞啥的，可严重影响身体健康。

我之前碰到过一个年轻患者，才28岁，平时看着挺精神的一个小伙子，结果体检的时候查出了高血脂。这就让人很纳闷，按说年轻人身体应该挺棒的，怎么就会得高血脂呢？后来仔细了解才发现，和他的一些坏习惯脱不了干系。 长期熬夜 现在的年轻人啊，熬夜似乎成了一种常态。那个28岁的患者就是，工作压力大，晚上经常加班到很晚，回到家还得刷会儿手机放松放松，每天基本都是凌晨一两点

血脂问题一直是很多人关心的事儿。就拿我认识的一位患者老张来说吧，他之前血脂特别高，整个人都没什么精神，还老是头晕。后来在坚持吃了一段时间降血脂的药后，去医院一检查，血脂降到正常水平了。他就寻思着，这血脂都正常了，药是不是就不用吃了。 其实啊，血脂降到正常就停药，这事儿可不能一概而论。有些药物，像辛伐他汀，它能有效抑制胆固醇的合成，从而降低血脂。但它也不是一

最近遇到个高血脂患者老李，他特别爱喝牛奶，可自从查出高血脂后，就开始犯嘀咕了，这牛奶还能不能喝呢？是喝全脂的还是低脂的？相信很多高血脂患者都有这样的疑问呗。 咱们先来聊聊高血脂。简单说，就是血液里的脂肪太多了。这时候，饮食就变得格外重要，因为吃进去的东西很可能会影响血脂的高低。 那牛奶呢，它可是个好东西。富含蛋白质、钙还有各种维生素。一般人喝牛奶对身体好

血脂高现在成了好多人的烦心事啦。就说我有个患者老李吧，他平时就爱吃大鱼大肉，体检的时候发现血脂高得吓人。医生让他注意饮食，他一开始还不当回事，结果后来身体各种不舒服，头晕、乏力啥的都来了，这才着急起来。 其实啊，生活中有不少食物能帮着降血脂，有些比吃药还好使呢。 洋葱 洋葱这东西很常见，可作用不小。它里面有前列腺素 A，这可是个好东西，能扩张血管，降低血

最近我遇到一位患者，老李，他才 45 岁，身体一直还算硬朗啦。可前段时间单位体检，查出他既有高血脂，又有脂肪肝。他整个人都懵了，平时没啥感觉，咋一下子就有俩毛病呢？其实啊，高血脂合并脂肪肝的情况还挺常见的。 病因和危害 高血脂和脂肪肝这俩毛病常常一起出现。高血脂呢，就是血液里的脂肪含量太高了，像胆固醇、甘油三酯啥的。而脂肪肝，就是肝脏里堆积了太多脂肪。这俩

最近我碰到个患者，小李，才三十出头，身体一直挺壮实的。可前段时间单位体检，结果一出来，血脂高得吓人。他自己特别纳闷，平时也不怎么吃油腻的东西，怎么血脂就高了呢？跟他细聊才知道，他工作特别忙，经常熬夜加班，有时候一熬就是通宵。这就让我想到一个问题，熬夜真的会让血脂升高吗？ 从很多实际情况来看，长期熬夜确实容易让血脂“超标”。咱们身体就像一台精密的机器，有自己

高血脂现在真的太常见了，身边好多人都有这个问题啦。就说我认识的一个患者老张吧，他以前特别喜欢吃油炸食品，顿顿都离不开油大的菜。后来体检的时候，血脂高得吓人，整个人都慌了。医生就跟他说，饮食上得注意，尤其是吃油这方面。 选油很重要 对于高血脂患者来说，吃油可不是小事儿。选错了油，“坏胆固醇”就会蹭蹭往上涨，血管也会越来越堵。那选对了油呢，就能在一定程度上控制

在生活里，高血脂这个词大家应该都不陌生呢。我之前有个患者，老张，他平时就爱吃大鱼大肉，也不爱运动。有段时间他总觉得头晕、胸闷，去检查才发现血脂高得吓人。可他没当回事，觉得没啥大不了的。 长期高血脂要是不控制，那可真的是后患无穷，尤其是会影响到三个重要的血管。 冠状动脉 冠状动脉就像是给心脏供血的“高速公路”。老张就是因为长期高血脂，血液里的脂肪就像路上的

最近有个患者老张，一直有高血脂的问题哟。他特别爱吃鸡蛋，可又担心吃鸡蛋会让血脂升高。这事儿其实好多高血脂患者都纠结过，今天咱就来好好唠唠。

鸡蛋这东西，营养那是没得说。它富含优质蛋白质、维生素和矿物质。蛋黄里还有卵磷脂，对神经系统和身体发育有好处。可就是蛋黄里胆固醇含量不低，这就让高血脂患者犯难了。